Лёгкий томатный супчик



Данный рецепт является отличным решением для тех, кто находится на диете, соблюдает пост или просто следит полезностью своего рациона. Содержит: 88 ккал | 6 г белка | 1г жира | 14г углеводов на порцию.

Требуемые ингредиенты:

~ 800 г помидоров, нарезанных и без кожи
~ 400мл овощной бульона или воды
~ 1 луковица
~ 4 зубчика чеснока
~ 80г нежирного соевого йогурта
~ Щепотка красного перца
~ Соль, перец
~ Тимьян, базилик
Приготовление:


Помидоры в медовом маринаде — очень вкусная закуска



Предстоит грандиозное застолье, а удивить гостей нечем? Вот он — ваш коронный рецепт. Приготовьте эти помидорки к столу, все будут в полном восторге. Необычное сочетание лука, помидоров, чеснока и меда повергнет всех в гастрономический шок ;)


Экспресс-пицца на слоеном тесте



Ингредиенты:

500 г слоеного теста

2 столовых ложки сметаны

2 помидора

100 г сыра

1 зубчик чеснока (по желанию)

Несколько листочков свежего базилика


Очень простой чесночный соус из черноплодки



Черноплодную рябину не все любят – она терпкая и не имеет ярко выраженного вкуса.

Мы добавляем аронию в шарлотки и компоты. А ещё в этом году сделали чесночный соус, думаем, зимой к мясу или бутербродам отлично подойдёт.

Рецепт до неприличия прост: