7 советов, которые помогают худеть без диеты

1.Хочешь худеть быстрее? После 16:00 ешь только белковую пищу.



2. Съела порцию и не наелась? Выжди 20 минут, выпей стакан воды. А теперь?

3. Для быстрой потери килограмм подойдут кардио, аэробные нагрузки, танцы, стретчинг, статитика – всё это ускорит похудение, но не подтянет кожу так, как силовой тренинг.


Вода Сасси (Sassy water) — система плоского живота!



Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским.

Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях!

И, конечно же, это далеко не просто вода.



4 натуральных слабительных с пользой для здоровья

Многим людям необходимо слабительное. Поэтому они принимают натуральные или медицинские средства. Причина в том, что современный образ жизни приводит к запорам.

Слабительное помогают избавиться от этой проблемы, принося облегчение. При этом устраняются такие симптомы, как газы, боли в животе и повышенное газообразование.

Многие лекарственные препараты со слабительным эффектом обладают побочными действиями. Это происходит при постоянном приеме препаратов или их злоупотреблении.

Поэтому лучше всего воспользоваться легкими слабительными, которые не вызовут негативного влияния на организм. Ведь они могут стать альтернативой лекарственных средств, применяемых при запорах.

При приеме слабительного рекомендуется увеличить количество воды, только так клетчатка будет действовать эффективнее.





Как нейтрализовать воду в топливном баке автомобиля?

Каждый автолюбитель каждый день или несколько раз в неделю по любому заправляет свой автомобиль. Не важно где вы заправляетесь на заправке именитого бренда или на обычных частных колонках, качество горючего на которых остается желать лучшего. Конечно можно найти небольшую заправочную станцию на которой будет хороший бензин, но водительский стаж говорит о том что на отстой который находица в резервуарах нарваца проще на небольших заправках.

Если же вы заправили некачественный бензин или дизель, то здесь нужно слить эту всю жижу или дожечь на свой страх и риск, что и делает большинство автовладельцев. Гораздо проще долить топлива хорошего качества с большим октановым числом или же можно долить присадку которая повышает октановое число.

Как быть когда с топливом в бак автомобиля попала вода? Такое бывает часто что после того как вы заправили свой автомобиль он начинает плохо ехать, чхать и тупить. Конечно в современных автомобилях есть система фильтрации, фильтра будут справляца в том случаеэ если воды немного. Ну а еси же в баке окажеца много води то нечего не спасёт от обездвижения вашего транспортного средства.

Как же убрать воду из бака?



Польза лимонной воды



Залог успешного дня — это всегда позитивный, а главное правильный во всех отношениях старт. Для того, чтобы процесс пробуждения организма проходил максимально мягко, необходимо выпивать натощак стакан теплой воды с лимоном. В качестве бонуса можно добавить ложку меда. Такой нехитрый напиток богат витаминами B, C, A, P, помогает бороться с болезнями сердца, простудными заболеваниями, а также улучшает работу печени и кишечника, что невероятно важно для хорошего настроения и прекрасного самочувствия.


Гречневая каша с гуляшом в мультиварке



Классика. Гречку невозможно не любить

Ингредиенты:



Пельмени



Холодные серые будни- отличное время для лепки пельмешек. И хоть ещё не зима, но уже совсем не лето. Дочка приболела, поэтому сидим дома и лепим

Селёдочка пряного посола: ностальгический рецепт



Я не помню, где выкопала этот рецепт. Но он занимает почётное место в моей самописной кулинарной книге.

Я всё пыталась сделать такую сельдь солёную как в СССР в жестяных банках. Ностальгировать под рассыпчатый отварной картофель с чёрным хлебом и подсолнечным маслом. Точно таких рецептов было много, но мне понравился больше другой, которым сейчас и пользуюсь.

С удовольствием делюсь!


Вода с различными добавками поможет избавиться от лишних килограммов



Вода с различными добавками поможет избавиться от лишних килограммов гораздо эффективней
1. Вода с медом.

Рецепт воды с медом прост. Растворите чайную ложку чистого натурального меда в стакане прохладной воды и выпейте натощак. Регулярное употребление такого напитка по утрам избавит от чувства голода, но при этом обогатит организм питательными веществами и наполнит энергией.


Миленькие и вкусные пельмешки по-китайски.

Для такой вкуснятины нам понадобится.

Три стакана муки
Стакан воды, берём теплую воду.
Одно яйцо
щепотку соли, сахара и немного уксуса,
растительного масла
По 200 грамм свиного и говяжьего фарша
Одна средняя луковица
Пучочек любой зелени
Перец, соль, чеснок по вкусу.
Уксус
Теперь перейдем к рецепту...

Берём муку, воду, яйцо, щепотку соли, пару капелек уксуса, но не более иначе фарш развалится.Все это хорошенько перемешиваем.
Получится тесто
Готовим начинку.
Замешиваем фарши, добавляем мелко нарезанную луковицу, мелко нарезаем зелень,добавляем перцем.
Почти все готово, осталось их сварить до готовности.
Можно подавать с любым соусом на ваш вкус.
Приятного аппетита.
Желаю вам удачи и счастья !